こんにちは! サップです! 肩を強くするために 遠投をした方がいい と 聞いたことはありませんか? 遠投は、 遠くに投げようと 体を大きく使うため 体の使い方を覚えられるので良い練習法です。 日々のアップのキャッチボールでも取り入れていると思います…
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