2018-12-21から1日間の記事一覧

我武者羅は逆効果!?最速で簡単に強肩になるためのメソッド!

こんにちは!! サップです! あなたは、肩を強くするためには日々トレーニングしていると思いますが インナーマッスルを鍛える時どこの筋肉を鍛えているか 正確にわかっていますか? それを知っている知らないで効果に大きな影響が出ます! 今回は、インナ…

1日10分でできる!強靭な肩を作り上げるトレーニング法

こんにちは!! サップです! 早速ですが、 肩を強くするためにはウエイトトレーニングを頑張った方がいい そう思ったことはありませんか? じつは… いくらウエイトを頑張ってもあるところが鍛えられていなければ肩は強くなりません!! さらには ウエイトト…