強肩になるには肩の〇〇〇が必要不可欠だった！！

こんにちは！

サップです！

あなたは、

どこかの部位を強化したい！

と思ったらどうしますか？

強化＝筋トレ 

こうゆうイメージは、ありませんか？？

肩を強くすることにおいても、
肩周りの筋肉をつけたり、

インナーマッスルをしたりしようと思うはずです。

しかし、  

筋トレだけが強化ではないのです！

じゃあ、なにをすればいいのか
あなたはわかりますか？

今回は

筋トレで得たパワーを
更に生かすために必要なこと

を、お教えしたいと思います。

みんなに認められる

強肩外野手になりたいですよね？

チームメイトに馬鹿にされたまま野球人生を

終わりたくないですよね？

 

そう思う方は続きを読んでください！

強肩になるために、筋力以外で必要なこと。

それは

肩の柔軟性 です！

大谷翔平選手

(現MLBロサンゼルス・エンゼルス)を
知っていますよね？

大谷翔平選手は

球聖ベーブ・ルース氏が唯一成し遂げた
10勝＆10本塁打という驚異的な記録を

成し遂げました。

あの驚異的な剛速球。
投げてみたいですよね(笑)

大谷選手が

あんな剛速球を投げられる秘密の1つが
肩甲骨の柔らかさなんです。

なぜ

肩甲骨が柔らかいといいのか。

それは、

腕がしなるような使い方ができるからです。

釣りで例えるとわかりやすいですが
竿をしならせた方が

遠くに行くイメージがありませんか？

しなると、リリースポイントが前になり
ボールが指に掛かりやすくなります。

そうすることで、

カットマンやキャッチャーなど、

投げる相手の手前で球が失速しないのです。

さらに、 

肩甲骨が柔らかいということは
肩の可動域が大きいということです。

可動域が大きくなると、

投球の時だけでなくスイングの時にも 
大きな運動エネルギーを

発生させることが可能になります。

ゆっくりで構わないので

毎日ストレッチを行いましょう。

ストレッチなら

すぐにいつでもできますよね？！

肩を柔らかくし、
大谷選手のような剛速球を手に入れましょう！

あなたのバックホームを見て

誰もが驚くようになります！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。